PREMIUM COACHING

Personal coaching op maat van jouw levensstijl

Wil je gezonder leven en meer energie uit je dag halen, maar valt je drukke agenda vaak moeilijk te lijmen met vaste voedings- en trainingsschema’s? Wij gaan voor jou nóg een stapje verder: premium coaching! Een persoonlijk, activerend en gevarieerd programma, helemaal afgestemd op jouw noden en levensstijl. Premium coaching is de meest complete coaching die we binnen Energym aanbieden. Zo kan je zowel tijdens de trainingen als daarbuiten rekenen op de professionele begeleiding van je persoonlijke coach. 

Benieuwd hoe professionele coaching jou vooruithelpt? Je eerste consultatiegesprek is gratis!

Wat kan je van premium coaching verwachten?

Wil je fitter worden, afslanken of simpelweg een gezond voorbeeld zijn voor je (klein)kinderen? Jouw persoonlijke doelen staan gedurende het hele coachingtraject centraal. Daarvoor richten we ons niet alleen op je sportieve prestaties, maar ook op je leven buiten de gym. Hoeveel uren slaap je gemiddeld? Wat is je eetpatroon? Drink je genoeg water? Ervaar je vaak stress op het werk? Deze factoren zijn cruciaal om je lichaam voldoende te laten herstellen van je trainingen. Kortom, om écht progressie te maken, zijn de uren na je workout minstens zo belangrijk. 

Tijdens je premium coachingtraject zoek je samen met je coach naar haalbare manieren om je levenspatroon aan te passen. We kiezen bewust voor kleine veranderingen die je levensstijl positief beïnvloeden en uiteindelijk uitgroeien tot gezonde gewoontes. En dat betekent continue opvolging. Via een online platform krijg je rechtstreeks feedback op je workouts en kan je 24 op 7 vragen stellen aan je personal coach. Eén keer per maand is er ook een opvolgingsgesprek met één van onze coaches.

Kennismaken met je personal coach? Je eerste consultatiegesprek is gratis!

Wat zijn de stappen in je premium coachingprogramma?

1 | Intake & initiële consultatie
. Wat zijn je prioriteiten en doelstellingen? Hoe ziet een dag in je leven er doorgaans uit? Tijdens een intakegesprek van 1 uur peilt je persoonlijke coach naar je doelen en huidige levensstijl.

2 | Conditietest. 
We doen een 3-delige conditietest met onder meer een lichaamsmeting en fysieke testen, waarbij we een totaalanalyse van je lichamelijke conditie maken. 

3 | Individual design. 
Op basis van je intakegesprek en conditietest, stellen we samen een persoonlijk plan op. Je personal coach begeleid je niet alleen bij het sporten, maar adviseert ook in voeding, slaap en levensritme.

4 | Maandelijkse consultatie. 
Tijdens een 1-op 1-gesprek bespreken we je progressie. We praten over mogelijke struikelblokken en stellen haalbare tussendoelen in. 

Voor wie is premium coaching ideaal

• Al je energie gaat naar je job, huishouden en/of kinderen. Je hebt geen fut om te sporten.
• Je weet dat sport en voeding belangrijk zijn, maar slaagt er niet om tot actie over te gaan. 
• Je hebt weinig tijd voor sport, gezonde voeding of slaap.
• Je hebt specifieke doelen of noden en wilt professionele coaching.
• Je zoekt continue lifestylecoaching, niet alleen binnen de gym maar ook vooral daarbuiten.

Herken je jezelf in één van deze situaties?

Welke voordelen haal je uit premium coaching?

Bij premium coaching werken we met een persoonlijke, resultaatgerichte aanpak en garanderen we progressie. Jouw voordelen? 

• Meer werk kunnen verzetten
• Efficiëntere tijdsbesteding
• Betere work-lifebalans
• Fitter en gezonder ouder worden
• Meer zelfvertrouwen 
• Meer levenskwaliteit  
• Gegarandeerd resultaat: meer spiermassa en kracht, betere conditie, afslanken, …

Wil je blijvende resultaten halen?